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夢中になるレシピ(どれだけ豊かか)

夢中になるレシピ(どれだけ豊かか)

広告-キノアの下で野菜を読み続けます

この料理を使用すると、タンパク質が倍増し、炭水化物が減少します!

成分:
-水切りしたキノアのカップ
-出て行け コーシャ
-キャノーラ油大さじ1
-さいの目に切った玉ねぎ
-ニンニクの刻み2個
-皮をむいてさいの目に切った大きなニンジン
-カップと半分の冷凍エンドウ豆
-大さじ2杯の低ナトリウム醤油
-大きな溶き卵3個
-ごま油大さじ1
-チャイブを飾る

ここでレシピを入手してください。

写真:イーサン・カラブレーゼ

ケサディージャバーガー

どちらか一方の決定は終わりました...

成分:
-450 gハンバーグ
-刻んだニンニクのクローブ
-刻んだハラペーニョ
-チリパウダー小さじ1
-出て行け コーシャ
-挽きたての黒胡pepper
-植物油大さじ2
-8つの小さな小麦粉のトルティーヤ
-カップとすりおろしたチェダーチーズの半分
-カップとすりおろしたモントレージャックチーズの半分
-レタスのカップと半分
-ピコデガロのカップ
-サワークリーム

ここでレシピを入手してください。

写真:イーサン・カラブレーゼ

仔牛の照り焼き

仔牛の丸焼きの肉は、30分マリネすると完全に柔らかくなります!

成分:
-牛肉450 g
-出て行け コーシャ
-挽きたての黒胡pepper
-照り焼きソースの1/4カップ
-ニンニクの刻み2個
-挽きたての生fresh小さじ2
-小さじ1杯の赤唐辛子
-キャノーラ油大さじ1
-さいの目に切ったピーマン2個
-ほうれん草3カップ 赤ちゃん

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写真:イーサン・カラブレーゼ

エンチラーダ入りパスタ

あなたの好きなメキシコ料理をパスタと組み合わせてください...そして、私たちはあなたがそれを後悔しないことを約束します!

成分:
-出て行け コーシャ
-大さじ1杯のオリーブオイル
-細かく刻んだ玉ねぎ半分
-刻んだニンニクのクローブ
-挽きたての黒胡pepper
-チリパウダー小さじ1
-クミン小さじ1
-2カップのエンチラーダソース
-水切りされた青唐辛子35 g
-2カップのすりおろしたローストチキン
-すりおろしたメキシコチーズ2カップ
-コリアンダー大さじ1

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写真:イーサン・カラブレーゼ

リガトーニピザ

最初にピザがあり、次にリガトーニピザが来ました...

成分:
-リガトーニ450 g
-大さじ2杯のエキストラバージンオリーブオイル
-すりおろしたモッツァレラチーズのカップと半分
-ハーフカップおろしパルメザンチーズ
-カッテージチーズ1杯
-大きな卵
-全乳大さじ1
-出て行け コーシャ
-挽きたての黒胡pepper
-ピザソース370 g
-ペパロニの1/4カップ

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写真:イーサン・カラブレーゼ

Via:Delish US